Skip to content

Treeni-info


TREENIT

COVID-19-tilanteen vuoksi kaikki treenit on toistaiseksi peruttu.

3.1.2020 alkaen

Tiistai

  • 6.45-7.45 aamutreeni

Keskiviikko

  • 17.30-19.00 perustekniikka
  • 19.00-20.00 alkeiskurssi

Perjantai

  • 7.00-8.00 aamutreeni

Lauantai

  • 10.00-11.30 jaoteltu treeni:

Treeniosuudet:
10.00 alkeiskurssi & perustekniikka
11.00 edistyneet

Alkeiskurssilla keskitytään aikidon aloittamiseen. Kurssilla mm. opetellaan väistöjä, kaatumista, kehon asentoa, kehonhallintaa, jumpataan ja verytellään kehoa sekä mieltä turvallisessa ilmapiirissä. Lisäksi harjoitellaan paritekniikkaa ja asetekniikan alkeita. Harjoituksen ovat kahdesti viikossa. Lisäksi aloittelijat voivat osallistua kaikille avoimiin aamuharjoituksiin. Alkeiskurssi kestää 3kk ja ahkeralla harjoittelulla kurssin jälkeen on mahdollisuus osallistua vyökokeeseen. Alkeiskurssille otetaan uusia harjoittelijoita pääosin seuraavien kuukausien aikana:

  • tammikuu 2020
  • huhtikuu 2020 (peruttu)
  • syyskuu 2020

Aloittaa voi myös näiden aikojen ulkopuolella osallistumalla perustekniikkaharjoituksiin, joissa ohjeistetaan yksittäistä aloittelijaa kädestä pitäen pysymään muiden harjoittelijoiden mukana.

Perustekniikkaharjoituksissa tehdään lähtökohtaisesti perustekniikkaa huomioiden eritasoiset treenaajat. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelija voi siirtyä perustekniikkaharjoituksiin. Perustekniikkaharjoitukset koostuvat useimmiten tavanomaisesta treenirakenteesta: Lämmittely, veryttely, valmistavat harjoitteet, paritekniikka, asetekniikka, palautus.

Edistyneet treenaajat jäävät lauantaisin ensimmäisen tunnin jälkeen harjoittelemaan vaativampaa tekniikkaa. Sisältö vaihtelee terpeen ja kiinnostuksen mukaan mm. vaativammasta asetekniikasta, vastatekniikoihin ja vapaatekniikoihin.

Aamutreenit tiistaisin ja perjantaisin ovat suunnattu kaikille aamuvirkuille taitotasoon katsomatta!

HUOMIO: Treeniaikoihin saattaa tulla muutoksia esimerkiksi sairastapauksissa tai jos ohjaajat ovat muissa aikidotapahtumissa. Liittymällä dojon WhatsApp-ryhmään pysyt parhaiten ajantasalla!

POIKKEUKSET JA TAPAHTUMAT

15.10.2020
  • Igarashi shihan & Oyama Shidoin @ Shinwakai 25th Anniversary
    15.10.2020 - 18.10.2020  

    Zelenograd, Moskova, Venäjä

    Joon is going here, but normal practise continues at the Karjaa's Dojo. (end)

23.10.2020
  • Dojo-cho Ueshiba wakasensei @ Aikidoliitto 50v
    23.10.2020 - 25.10.2020  

    Helsinki, Suomi

    Dojo-cho Ueshiba Mitsuteru wakasensei ohjaa Suomen Aikidoliiton 50v juhlaleirin. Ei siis omia treenejä. Kaikki dojo-cho'n treeneihin!

    Dojo-cho Ueshiba Mitsuteru wakasensei at Finland Aikikai's 50 Years Anniversary Seminar. So we don't have own practise. Everyone are joining Dojo-cho's class.

    https://www.aikidoliitto.fi/tapahtumat/?tapahtuma=580 (end)


HINNAT

Yhdistyksen jäsenmaksu

  • 25€ vuosi (2020)

Dojon treenit jäsenille

  • 100€ Syyskausi
  • 120€ Kevätkausi
  • 45€ 10 x treenikortti

Dojon treenit ei-jäsenille

  • 55€ 10x treenikortti
  • 7€ Kertamaksu
  • Ilmainen tutustumistreeni

Alkeiskurssipaketti 90€. Aloittelijoille tarjolla oleva kokonaisuus sisältää:

  • Jäsenmaksu (loppuvuosi)
  • Treenimaksut (3kk)
  • Alle 18v: Aikidoliiton lisenssi ja tapaturmavakuutus (loppuvuosi)
  • 18v ja yli: Aikidoliiton tutustumislisenssi ja tapaturmavakuutus (3kk)

Dojo tarjoaa edullisemmat treenihinnat Kizunanokai ry:n jäsenille, kuin sen ulkopuolisille treenaajille. Jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa yhdistykselle. Treenimaksut voi maksaa dojolle kätevimmin pankkikortilla tai MobilePay:llä treeneissä käydessään. Treenimaksut sisältävät 10% alvin.

Suomen Aikidoliiton lisenssi tulee olla kaikilla treenaavilla ry:n jäsenillä. Lisenssi sisältää vakuutuksen, mutta lisenssin saa myös ilman vakuutusta mikäli treenaajalla on jo lajin kattava tapaturmavakuutus muualta hankittuna. Lisätietoa lisenssistä Aikidoliiton sivuilta.


SIJAINTI

Dojo, eli treenipaikka sijaitsee n. 500m Karjaan juna-asemalta Helsingin suuntaan aivan radan varressa vanhassa valkoisessa margariinitehtaassa.

fi
en_GB fi