Skip to content

Treeni-info


TREENIT

Kesäkausi: 1.6.-31.8.2021

MA

18:00-19:00
Alkeiskurssi

19:00-19:30
Perustekniikka

KE

18:00-19:00
Alkeiskurssi

19:00-19:30
Perustekniikka

LA

10:00-11:00
Alkeiskurssi / Perustekniikka

11:00-11:30
Perustekniikka / Edistyneet

Syyskausi: 1.9.-31.12.2021

MA

18:00-19:30
Perustekniikka

19:30-20:00
Edistyneet

KE

18:30-20:00
Perustekniikka

20:00-20:30
Edistyneet

PE

parilliset viikot
07:00-08:00
Perustekniikka

parittomat viikot
07:30-08:30
Perustekniikka

LA

09:00-10:30
Perustekniikka

Seuraavan erillisen alkeiskurssin järjestämistä ei ole vielä päätetty. Mikäli aloittaminen kiinnostaa, niin ottakaa meihin reippaasti yhteyttä, niin mietiään miten aloittaminen on mahdollista!

Alkeiskurssilla keskitytään aikidon aloittamiseen. Kurssilla mm. opetellaan väistöjä, kaatumista, kehon asentoa, kehonhallintaa, jumpataan ja verytellään kehoa sekä mieltä turvallisessa ilmapiirissä. Lisäksi harjoitellaan paritekniikkaa ja asetekniikan alkeita. Alkeiskurssi kestää 3kk ja ahkeralla harjoittelulla kurssin jälkeen on valmiudet osallistua vyökokeeseen.

Alkeiskurssille pidetään erilliset treeniajat, mikäli osallistujia on vähintään kolme. Jos osallistujia on 1-2, niin alkeiskurssi pidetään samaan aikaan Perustekniikkaharjoitusten yhteydessä.

Perustekniikkaharjoituksissa tehdään lähtökohtaisesti perustekniikkaa huomioiden eritasoiset treenaajat. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelija voi siirtyä perustekniikkaharjoituksiin. Perustekniikkaharjoitukset koostuvat useimmiten tavanomaisesta treenirakenteesta: Lämmittely, veryttely, valmistavat harjoitteet, paritekniikka, asetekniikka, palautus.

Edistyneet treenaajat, harjoittelevat vaativampaa tekniikkaa, jonka sisältö vaihtelee terpeen ja kiinnostuksen mukaan mm. vaativammasta asetekniikasta, vastatekniikoihin ja vapaatekniikoihin.

HUOMIO: Treeniaikoihin saattaa tulla muutoksia esimerkiksi sairastapauksissa tai jos ohjaajat ovat muissa aikidotapahtumissa. Liittymällä dojon WhatsApp-ryhmään pysyt parhaiten ajantasalla!

POIKKEUKSET JA TAPAHTUMAT

25.9.2021
  • Tatamien nouto Lahdesta
    25.9.2021

    Väinämöisentie 2, 15170 Lahti, Suomi

    Lauantain normitreenit on peruttu. Tatamien noudon yhteydessä treenit Lahdessa, mikäli koronatilanne mahdollistaa harjoittelun. ˆ

29.9.2021
  • Kyu-graduointi
    29.9.2021  18:30 - 20:00

    Kizunanokai Dojo, Veturinkuljettajankatu 3, 10300 Raasepori, Suomi

    18:30 Lämmittelytreeni
    18:45 Paperityöt
    19:00 Graduointitilaisuus ˆ

13.11.2021
  • Leiripäivä & kyu-graduointi
    13.11.2021

    Kizunanokai Dojo, Veturinkuljettajankatu 3, 10300 Raasepori, Suomi

    Tba. ˆ


HINNAT 2021

  • Yhdistyksen jäsenmaksu 25 € kalenterivuosi
  • Treenimaksut jäsenille
    • 100 € syyskausi
    • 120 € kevätkausi
    • 45 € 10 x treenikortti
  • Treenimaksut ei-jäsenille
    • 55 € 10 x treenikortti
    • 7 € kertamaksu
    • ilmainen tutustumistreeni

Kizunanokai Dojo tarjoaa edullisemmat treenihinnat Kizunanokai ry:n jäsenille. Yhdistyksen jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa ja treenimaksut maksetaan treenaamisen mukaan. Treenimaksut on mahdollista maksaa myös liikuntaetuna, jonka maksutavat ovat ePassi-sovellus, MyEdenred-mobiili, SmartumPay tai Eazybrake.

Alkeiskurssin kokonaishinta on noin 90-100 €. Uusille aloittelijoille tarjolla oleva kokonaisuus sisältää:

  • Jäsenmaksun (loppuvuosi)
  • Treenimaksut (3kk)
  • Alle 18v: Aikidoliiton juniorilisenssi ja tapaturmavakuutus (loppuvuosi)
  • 18v ja yli: Aikidoliiton tutustumislisenssi ja tapaturmavakuutus (3kk)

Osan alkeiskurssin hinnasta voi suorittaa liikutaetuna.

Suomen Aikidoliiton lisenssi tulee olla kaikilla treenaavilla ry:n jäsenillä. Lisenssi sisältää vakuutuksen, mutta lisenssin saa myös ilman vakuutusta mikäli treenaajalla on jo lajin kattava tapaturmavakuutus muualta hankittuna. Lisätietoa lisenssistä Aikidoliiton sivuilta.


SIJAINTI

Dojo, eli treenipaikka sijaitsee n. 500m Karjaan juna-asemalta Helsingin suuntaan aivan radan varressa vanhassa valkoisessa margariinitehtaassa.

fi