Skip to content

Treeni-info


TREENIT

KEVÄTKAUSI: 28.2.2022 alkaen

TI

18:00-19:15 Alkeiskurssi

19:15-20:45
Perustekniikka & Edistyneet

TO

18:00-19:15 Alkeiskurssi

19:15-20:45
Perustekniikka & Edistyneet

LA

08:00-09:30 kaikille yhteiset treenit (Alkeiskurssi & Perustekniikka & Edistyneet)

09:30-09:45 Dojon yhteinen siivoustuokio

Alkeiskurssilla keskitytään aikidon aloittamiseen. Kurssilla mm. opetellaan väistöjä, kaatumista, kehon asentoa, kehonhallintaa, jumpataan ja verytellään kehoa sekä mieltä turvallisessa ilmapiirissä. Lisäksi harjoitellaan paritekniikkaa ja asetekniikan alkeita. Alkeiskurssi kestää 3kk ja ahkeralla harjoittelulla kurssin jälkeen on valmiudet osallistua vyökokeeseen.

Perustekniikkaharjoituksissa tehdään lähtökohtaisesti perustekniikkaa huomioiden eritasoiset treenaajat. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelija voi siirtyä perustekniikkaharjoituksiin. Perustekniikkaharjoitukset koostuvat useimmiten tavanomaisesta treenirakenteesta: Lämmittely, veryttely, valmistavat harjoitteet, paritekniikka, asetekniikka, palautus.

Edistyneet treenaajat, harjoittelevat vaativampaa tekniikkaa, jonka sisältö vaihtelee terpeen ja kiinnostuksen mukaan mm. vaativammasta asetekniikasta, vastatekniikoihin ja vapaatekniikoihin.

HUOMIO: Treeniaikoihin saattaa tulla muutoksia esimerkiksi sairastapauksissa tai jos ohjaajat ovat muissa aikidotapahtumissa. Liittymällä dojon WhatsApp-ryhmään pysyt parhaiten ajantasalla!

POIKKEUKSET JA TAPAHTUMAT

toukokuu 2022

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

HINNAT 2022

  • Yhdistyksen jäsenmaksu 10 € vuosi
  • Harjoitusmaksut jäsenille
    • KEVÄT 140 € aikuiset / 120 € juniorit
    • SYKSY 120 € aikuiset / 100 € juniorit
    • 10 x treenikortti 50 €
  • Treenimaksut ei-jäsenille
    • kertamaksu 8 €
    • 10 x treenikortti 60 €
    • yksi ilmainen tutustumistreeni
  • Kannatusjäsenmaksut
    • VUOSI 10 € yksityiset / 100 € yhteisöt
    • KERTAKAIKKINEN 100 € yksityiset / 1000 € yhteisöt

Kesken kauden aloittavilta aktiivisilta harjoittelijoilta ja myös alkeiskurssin jälkeen jatkavilta harjoittelijoilta peritään 20 € / kk harjoittelumaksu kuluvan kauden jäljellä olevilta kuukausilta.

Maksut on mahdollista maksaa myös ePassi-sovelluksella, MyEdenred-mobiililla, SmartumPay’llä tai Eazybrake’lla. Käyttöpaikan nimi palveluissa on ”Aikidoseura Kizunanokai ry”. Huomioithat, että liikuntaetua ei saa käyttää jäsenmaksuosuuteen.

AIKIDOLIITON LISENSSI JA TAPATURMAVAKUUTUS

Suomen Aikidoliiton lisenssi tulee olla kaikilla treenaavilla ry:n jäsenillä. Lisenssi sisältää vakuutuksen, mutta lisenssin saa myös ilman vakuutusta mikäli treenaajalla on jo lajin kattava tapaturmavakuutus muualta hankittuna. Lisätietoa lisenssistä Aikidoliiton sivuilta.

KUINKA PALJON AIKIDON HARRASTAMINEN MAKSAA?

Aktiivinen lajin harrastaminen maksaa vuodessa yhteensä noin 360 € aikuisilta ja 270 € junioreilta. Nämä sisältävät treenimaksut kaikkiin seuran harjoituksiin noin 3-4 kertaa viikossa, seuran jäsenyyden, Aikidoliiton lisenssin ja tapaturmavakuutuksen.

Lisäksi alkeiskurssin jälkeen harjoittelijan on hyvä hankkia ainakin yksi treenipuku. Laadukkaita ja vähän käytettyjä pukuja löytää käytettynä alkaen 10 €. Uusi laadukas treenipuku maksaa noin 70 – 100 €. Aktiivisella ja edistyneemmällä harjoittelijalla on käytännöllisempää olla vähintään kaksi treenipukua ja omat aseet. Seuran aseita saa lainata harjoituksissa, jos omia ei ole.


SIJAINTI

Dojo, eli treenipaikka sijaitsee Raaseporissa, Karjaan keskustan tuntumassa, Pumppulahden vanhassa ammattikoulussa. Sisäänkäynti Esikunnan kadun ja Tragmaninkujan kulmauksen lasiovista ja portaita toiseen kerrokseen.

Käyntiosoite: Esikunnankatu 12, 10300 Karjaa
Postiosoite: Postimestarinkatu 20, 10300 Karjaa

fi