Skip to content

Treeni-info


TREENIT

Kevätkausi: 4.1.-23.6.2021

Maanantai

17:45-19:15
Perustekniikka

Keskiviikko

17:45-19:15
Perustekniikka

19:15-19:45
Vapaaharjoitus Edistyneet

Lauantai

10:00-11:00
Perustekniikka

11:00-11:30
Vapaaharjoitus Edistyneet

Koronatilanteen vuoksi seuraavan alkeiskurssin ajankohtaa ei ole vielä päätetty. Jos aloittaminen kiinnostaa, niin ottakaa meihin rohkeasti yhteyttä, koska tilanne voi muuttua nopeallakin aikataululla. Toistaiseksi myös kaikki treenit ovat yhteiset erikoisjärjestelyillä.

Alkeiskurssilla keskitytään aikidon aloittamiseen. Kurssilla mm. opetellaan väistöjä, kaatumista, kehon asentoa, kehonhallintaa, jumpataan ja verytellään kehoa sekä mieltä turvallisessa ilmapiirissä. Lisäksi harjoitellaan paritekniikkaa ja asetekniikan alkeita. Alkeiskurssi kestää 3kk ja ahkeralla harjoittelulla kurssin jälkeen on valmiudet osallistua vyökokeeseen.

Alkeiskurssille pidetään erilliset treeniajat, mikäli osallistujia on vähintään kolme. Jos osallistujia on 1-2, niin alkeiskurssi pidetään samaan aikaan Perustekniikkaharjoituksen kanssa.

Perustekniikkaharjoituksissa tehdään lähtökohtaisesti perustekniikkaa huomioiden eritasoiset treenaajat. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelija voi siirtyä perustekniikkaharjoituksiin. Perustekniikkaharjoitukset koostuvat useimmiten tavanomaisesta treenirakenteesta: Lämmittely, veryttely, valmistavat harjoitteet, paritekniikka, asetekniikka, palautus.

Edistyneet treenaajat, harjoittelevat vaativampaa tekniikkaa, jonka sisältö vaihtelee terpeen ja kiinnostuksen mukaan mm. vaativammasta asetekniikasta, vastatekniikoihin ja vapaatekniikoihin.

HUOMIO: Treeniaikoihin saattaa tulla muutoksia esimerkiksi sairastapauksissa tai jos ohjaajat ovat muissa aikidotapahtumissa. Liittymällä dojon WhatsApp-ryhmään pysyt parhaiten ajantasalla!

POIKKEUKSET JA TAPAHTUMAT

2.1.2021
  • Dojon siivous & HATSU KEIKO
    2.1.2021

    Cleaning the dojo and starting the year 2021 (end)

    • 9:00 - 10:00 siivous / cleaning
    • 10:00 - 11:30 hatsu keiko

HINNAT

Yhdistyksen jäsenmaksu

  • 25€ vuosi (2020)

Dojon treenit jäsenille

  • 100€ Syyskausi
  • 120€ Kevätkausi
  • 45€ 10 x treenikortti

Dojon treenit ei-jäsenille

  • 55€ 10x treenikortti
  • 7€ Kertamaksu
  • Ilmainen tutustumistreeni

Alkeiskurssin kokonaishinta 90€. Uusille aloittelijoille tarjolla oleva kokonaisuus sisältää:

  • Jäsenmaksu (loppuvuosi)
  • Treenimaksut (3kk)
  • Alle 18v: Aikidoliiton lisenssi ja tapaturmavakuutus (loppuvuosi)
  • 18v ja yli: Aikidoliiton tutustumislisenssi ja tapaturmavakuutus (3kk)

Dojo tarjoaa edullisemmat treenihinnat Kizunanokai ry:n jäsenille, kuin sen ulkopuolisille treenaajille. Jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa yhdistykselle. Treenimaksut voi maksaa dojolle kätevimmin pankkikortilla tai MobilePay:llä treeneissä käydessään. Treenimaksut sisältävät 10% alvin.

Suomen Aikidoliiton lisenssi tulee olla kaikilla treenaavilla ry:n jäsenillä. Lisenssi sisältää vakuutuksen, mutta lisenssin saa myös ilman vakuutusta mikäli treenaajalla on jo lajin kattava tapaturmavakuutus muualta hankittuna. Lisätietoa lisenssistä Aikidoliiton sivuilta.


SIJAINTI

Dojo, eli treenipaikka sijaitsee n. 500m Karjaan juna-asemalta Helsingin suuntaan aivan radan varressa vanhassa valkoisessa margariinitehtaassa.

fi