Skip to content

Treeni-info


TREENIT

Syyskausi: 1.9.-31.12.2021

MA

18:30-20:00
Perustekniikka & Edistyneet

KE

18:30-20:00
Perustekniikka & Edistyneet

PE

parilliset viikot
07:00-08:00
Perustekniikka

parittomat viikot
07:30-08:30
Perustekniikka

LA

09:00-10:30
Perustekniikka & Edistyneet

Seuraavan erillinen alkeiskurssi alkaa tammikuussa 2022! Pysy kuulolla…

Alkeiskurssilla keskitytään aikidon aloittamiseen. Kurssilla mm. opetellaan väistöjä, kaatumista, kehon asentoa, kehonhallintaa, jumpataan ja verytellään kehoa sekä mieltä turvallisessa ilmapiirissä. Lisäksi harjoitellaan paritekniikkaa ja asetekniikan alkeita. Alkeiskurssi kestää 3kk ja ahkeralla harjoittelulla kurssin jälkeen on valmiudet osallistua vyökokeeseen.

Alkeiskurssille pidetään erilliset treeniajat, mikäli osallistujia on vähintään kolme. Jos osallistujia on 1-2, niin alkeiskurssi pidetään samaan aikaan Perustekniikkaharjoitusten yhteydessä.

Perustekniikkaharjoituksissa tehdään lähtökohtaisesti perustekniikkaa huomioiden eritasoiset treenaajat. Alkeiskurssin jälkeen harjoittelija voi siirtyä perustekniikkaharjoituksiin. Perustekniikkaharjoitukset koostuvat useimmiten tavanomaisesta treenirakenteesta: Lämmittely, veryttely, valmistavat harjoitteet, paritekniikka, asetekniikka, palautus.

Edistyneet treenaajat, harjoittelevat vaativampaa tekniikkaa, jonka sisältö vaihtelee terpeen ja kiinnostuksen mukaan mm. vaativammasta asetekniikasta, vastatekniikoihin ja vapaatekniikoihin.

HUOMIO: Treeniaikoihin saattaa tulla muutoksia esimerkiksi sairastapauksissa tai jos ohjaajat ovat muissa aikidotapahtumissa. Liittymällä dojon WhatsApp-ryhmään pysyt parhaiten ajantasalla!

POIKKEUKSET JA TAPAHTUMAT

6.12.2021
  • Ei treenejä - Hyvää itsenäisyyspäivää!
    Kizunanokai Dojo, Veturinkuljettajankatu 3, 10300 Raasepori, Suomi

    No practise - Happy Independence Day! ˆ

18.12.2021
  • J.HELMINEN 7.DAN @ HIETAMÄEN DOJO
    Sydänperäntie 192, 23140 Mynämäki, Suomi

    [FI] Kimppakyydillä Hietamäen Dojolle treenaamaan, kun Jukka Helminen shihan vetää leripäivän.
     
    Normalit aamutreenit peruttu!

     
     
    [EN] On a carpool ride to Hietamäki Dojo to train when Jukka Helminen Shihan instucts a seminar day.

     
    Normal morning class cancelled! ˆ


HINNAT 2021

  • Yhdistyksen jäsenmaksu 25 € kalenterivuosi
  • Treenimaksut jäsenille
    • 100 € syyskausi
    • 120 € kevätkausi
    • 45 € 10 x treenikortti
  • Treenimaksut ei-jäsenille
    • 55 € 10 x treenikortti
    • 7 € kertamaksu
    • ilmainen tutustumistreeni

Treenimaksut on mahdollista maksaa myös liikuntaetuna, jonka maksutavat ovat ePassi-sovellus, MyEdenred-mobiili, SmartumPay tai Eazybrake.

Alkeiskurssin kokonaishinta on noin 90-100 €. Uusille aloittelijoille tarjolla oleva kokonaisuus sisältää:

  • Jäsenmaksun (loppuvuosi)
  • Treenimaksut (3kk)
  • Alle 18v: Aikidoliiton juniorilisenssi ja tapaturmavakuutus (loppuvuosi)
  • 18v ja yli: Aikidoliiton tutustumislisenssi ja tapaturmavakuutus (3kk)

Osan alkeiskurssin hinnasta voi suorittaa liikutaetuna.

Suomen Aikidoliiton lisenssi tulee olla kaikilla treenaavilla ry:n jäsenillä. Lisenssi sisältää vakuutuksen, mutta lisenssin saa myös ilman vakuutusta mikäli treenaajalla on jo lajin kattava tapaturmavakuutus muualta hankittuna. Lisätietoa lisenssistä Aikidoliiton sivuilta.


SIJAINTI

Dojo, eli treenipaikka sijaitsee n. 500m Karjaan juna-asemalta Helsingin suuntaan aivan radan varressa vanhassa valkoisessa margariinitehtaassa.

fi